Miért nehéz elküldeni a gondolatokat?

Miért nehéz elküldeni a gondolatokat?

Azt mondják: Ülj le meditálni. Találd meg a középpontod. Csitítsd le az elméd. Légy a jelenben. Csak légy jelen!
Nem megy?
Ha megjelenik egy gondolat, ami a múltról szól, ne hallgass rá! Csitítsd el az elméd! A gondolatok csak az egó, ami hamis vágyakkal próbál megtéveszteni.