Bizalom_Önbizalom_Megértés_Táblázata

Van-e kikezdhetetlen önbizalom? – Az én helyem a világban

Az önbizalom hagyományos értelemben: Hit magunkban, meggyőződés a saját képességeinkről, erőnkről, céljaink elérhetőségéről, amit nem feltétlenül tudunk igazolni, mégis bizonyosnak tartunk.

Számtalanszor előfordul azonban az, hogy meg vagyunk győződve mindenféle értékünkről, kívülről nézve azonban eltúlzott bizonygatása ez valami elveszettnek…

Kutatások szerint a nőknek mindössze 25%-a, míg a férfiaknak nagyjából 60%-a elégedett saját külsejével. Márpedig ma az önbizalom nagyrészt a külsőből táplálkozik vagy fogyatkozik. (Más kérdés, hogy ezeken a kutatásokon lélekből vallanak-e a kutatási alanyok. Az arány mindenesetre elgondolkodtató.)

A bizalom az életben (a rendben) még az önbizalomnál is fontosabb. Hiszen lehetek én biztos saját magamban, értékeimben, ha „az élet igazságtalan velem”. A bizalom az életben azt jelenti: helyem van a nagy egészben, valami egészen különleges helyem, és képes is vagyok ezt betölteni, képes vagyok építeni (kívül-belül) s közben jól érezni magam.

A valódi önbizalmat tehát magasabb forrásból szerzi az ember. A rendből, a világegyetem igazságosságából. Tulajdonképp nem is az önbizalom fontos, hanem a bizalom. De mondhatjuk így is: az ősbizalom nélkül az önbizalom csupán erőltetett kompenzálás.

De ki tudja megmondani, hol a határ az egészséges önbizalom és az öntelt önigazolás között?

Az ember lelkiállapotai törvényszerűen váltakoznak – a "minden változik"- elv alapján. Minél alacsonyabb lelkiállapotban vagyok, annál messzebb vagyok attól, hogy (ön)bizalmam kielégítő legyen. Ha rossz a lelkiállapot, rossznak érzem magam. Nincs ebben semmi ördöngösség. Viszont akkor mi a helyzet a kompenzálással? Az önigazolgatással? A folyamatos bizonyítási kényszerrel? Mi a helyzet akkor, ha a lelkembe sérülés, kudarc vagy veszteség érzése tapad – s én azt mondom: azért is megmutatom mindenkinek, hogy én is érek valamit? Vajon ez önbizalom, a klasszikus értelemben véve? Úgy, hogy a világban betöltött helyemet ismerem, elfogadom és képes vagyok folyamatosan emelni? Természetesen nem. Amíg nem oldjuk fel a sérüléseinket, kudarcainkat és nem kerülünk barátságba meg nem valósult álmainkkal – addig szó nincs eredeti önbizalomról. Hiszen mindezek a sérülések a lélekben ott vannak, s mivel a lélek az, amin keresztül élek, innentől már csak a sérüléseimen keresztül tudok élni. Egy bepiszkolt szemüvegen keresztül látok mindent. Mostantól mindezek a foltok fogják befolyásolni kapcsolataimat, megjelenésemet, terveimet, érzékelésemet. „Jobban kell mutatnom.” Még jobban.

Ilyen foltjai csaknem mindannyiunknak vannak.

Ne kívülre gyarapítsd magad, hanem belülről építsd fel magad. Ez pedig úgy valósulhat meg, ha figyeled lelkiállapotaidat és azok összetevőit. Előbb-utóbb megtalálod a teljes valódat. Magadat ugyanis sohasem veszítheted el – még ha a párás és piszkos szemüveg el is hiteti veled, hogy kevés vagy. Tudd: az csak egy megrekedt lelkiállapot egyik természetes következménye. Nincs hatékonyabb szépítőszer a tiszta, belülről áradó ősbizalomnál.

Deres Anita

 

A Megértés Táblázata és a róla szóló könyv: A Magyarázat
Interjú a szerzőkkel a lelkiállapotok mindennapi hatásáról

Lelkiállapotok tanfolyama, ahol a szerzőktől tanulhatod meg, hogyan lehet tudatosan törekedni a megértésre.
 

Sehol nem találtunk magyarázatot arra, hogy tulajdonképpen mi is a duálpár.

maximaizmus tökéletesség perfekcionizmus megértés

a, A „tökéletes” emberek mítoszát a „tökéletlen” emberek tartják fenn. Bármilyen logikátlannak is hangzik, de hibátlannak lenni: csak valakihez képest lehet.

lelkiállapotok, szociopata, megértés táblázata

„Nyugi: a 21. században nincs máglyahalál. Karaktergyilkosság van.” Karaktergyilkosság, 8 napon túl sem gyógyuló súlyos sértés ’ezo’ körökben: "nincs békében". Érzései vannak. És: éppen feldolgoz.

-Hányféle az igazság? – kérdezed. Kettétép téged.

-Lásd meg te magad – küldöm én feléd. Én nem felelhetek.

Önismeret Megértés Táblázata

Mit értünk önismeret alatt? Hogy ismerem-e a saját tulajdonságaimat? Hogy tudom-e, mit szeretek és mit nem? Tisztában vagyok-e saját reakcióimmal és viselkedésmintáimmal?

Gondolkodó_Magyarázat

Szeretem a Gondolkodót, amióta megértettem a lényegét. Van a látványában valami szuggesztív...

Érzésvilág szabályozása

Jó érzés szétnézni, milyen sokan vagyunk, akik rájöttek: az nem mehet úgy tovább, hogy nem vagyunk tudatában: mi folyik bennünk, belső világunkban.

Angelina megértése

„Angelina Jolie kedden felfedte, hogy kettős emlőeltávolításon esett át, hogy megelőzzék a mell- és petefészekrák kialakulásának kockázatát.

Szerelem és a Megértés Táblázata

Ahhoz képest, hogy mindannyian teljes és szép társkapcsolatot szeretnénk, kevesen érezzük úgy, hogy ez megvalósult, megvalósulhat.

Oldalak